فن وثقافة

المشي أرخص كبسولة صحية عرفها التاريخ: نصف ساعة يوميا هتحل مشاكلك

أكدت الدكتورة جميلة نصر أستاذ القلب جامعة قناة السويس، وأول سيدة تفوز بمقعد نقيب الأطباء بالإسماعيلية، أن التدخين أمر خطير على صحة الإنسان، والشخص الذي يدخن من عمر 15 عامًا حتى 60 عامًا فهو يفقد من عامين من عمره.

وأضافت جميلة نصر، خلال حوارها ببرنامج :” قلبك مع جمال شعبان” تقديم الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن التدخين يفقد المال، والصحة، والعمر، وكل شئ بالحياة، ولذلك على الجميع الحذر، والحفاظ على النفس.

وطالبت المواطنين بالسير بشكل يومي، معلقة :” المشي هو أرخص كبسولة صحية عرفها التاريخ، والمشي 3 كيلو، أو 30 دقيقة لمدة 4 أيام في الأسبوع، أمر مطلوب من الجميع، فالمشي يقي من 20 مرضا مزمنا”.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى